1、熵减类的

能用一套行动模式,让自己能从入无限无目的漫游式刷手机的状态中随时叫停,比如限制时间长度、限制所刷视频条目数量;以及尝试暂停反问自己,唤醒理性思维,我能从无节制刷手机中获得什么,这期间......